Любим ли мы себя?
Если да, откуда мы это знаем, какими показателями эта любовь определяется?
Многие путают любовь в себе с компенсацией- делают себе хорошие подарки, находясь в целом в тяжёлой ситуации.
Кто-то вообще не понимает, зачем себя любить и чувствует любовь только направленную во вне.
Вы свой самый близкий человек, который будет с Вами до конца и хорошо бы иметь с ним продуктивные отношения.
Понять насколько вы сейчас себя любите и принимаете просто:
Нравится ли вам Ваша внешность? Можете ли спокойно говорить о ней, принимать оценки и обсуждения?
Ваши слабые и "негативные" стороны- как вы относитесь ко всему "нежелательному" в себе?
Много ли в жизни приходится вам терпеть? Уговаривать согласиться на что-то?
Сравниваете ли вы себя с другими? Насколько зависите от оценок окружающих?
Любовь это не редкие подарки себе а планомерное глубокое отношение, дающее энергию, а не отнимающее силы. Можно бежать тяжёлый марафон с редкими яркими передышками, а можно жить в своём темпе, получая удовольствие от повседневных дел и процессов.
Так ли вы живёте на самом деле?
Как же начать любить себя?
Прямо сейчас почувствуйте, что Вам хочется и удовлетворите потребность, насколько это возможно. Позаботьтесь о себе, или хотя бы дайте обещание это сделать. Пока это не войдёт в привычку.
Как же быть с непринимаемыми частями личности?
Познакомится и подружиться, узнать их послания и принять.
Они необходимы для Вашей цельности и тоже несут огромную пользу.
Любовь к себе - не мифический далекий результат глобального просветления, а прежде всего продуктивные отношения с собой, складывающиеся из цепочки повседневных мелочей.
А ещё это ваша способность просто быть собой.
Конечно, не все это доступно или даже допустимо для нас прямо сейчас, но многое можно сделать самостоятельно.
Для остального есть специалисты, если что-то в этом тексте Вас зацепило, или вызывает яркий отклик, приходите на личную терапию)
#психолог_Ростов
#психотерапия_онлайн
#консульиации_психолога
